Växtbaserad näring för at och vandrare
NUTS Karhunkierros energiasuunnittelma
Kestävyysjuoksussa – ja erityisesti teknisellä ja pitkäkestoisella reitillä kuten NUTS Karhunkierros 55 km – energiansaanti on ratkaisevassa roolissa. Mitä pidempi kisa, sitä suurempi merkitys on sillä, kuinka hyvin onnistut täydentämään...
NUTS Karhunkierros energiasuunnittelma
Kestävyysjuoksussa – ja erityisesti teknisellä ja pitkäkestoisella reitillä kuten NUTS Karhunkierros 55 km – energiansaanti on ratkaisevassa roolissa. Mitä pidempi kisa, sitä suurempi merkitys on sillä, kuinka hyvin onnistut täydentämään...
Energiintag i uthållighetsidrotter – vad, när o...
(Uppdaterad 21.3) Inom uthållighetssporter som cykling, triathlon och ultralöpning är effektiv hantering av energidepåer avgörande för prestation och uthållighet. Rätt tidsinställd och lämplig storlek energiintag kan hjälpa till att undvika...
Energiintag i uthållighetsidrotter – vad, när o...
(Uppdaterad 21.3) Inom uthållighetssporter som cykling, triathlon och ultralöpning är effektiv hantering av energidepåer avgörande för prestation och uthållighet. Rätt tidsinställd och lämplig storlek energiintag kan hjälpa till att undvika...
Kreatin fördelar och användningsområden
Kreatin är ett av de mest undersökta och effektiva kosttillskotten som används för att förbättra prestandan. Dess effekter är baserade på ökningen av muskelfosfokreatindepåer, vilket möjliggör effektivare energiproduktion vid kortvariga...
Kreatin fördelar och användningsområden
Kreatin är ett av de mest undersökta och effektiva kosttillskotten som används för att förbättra prestandan. Dess effekter är baserade på ökningen av muskelfosfokreatindepåer, vilket möjliggör effektivare energiproduktion vid kortvariga...
Osötade och steviasötade proteiner
Osötade och steviasötade veganska proteiner – naturlig godhet från futurepeaks.fi. Läs mer om våra helt naturliga proteiner på bloggen. Vi kommer att gå igenom alla proteiner i den här artikeln.
Osötade och steviasötade proteiner
Osötade och steviasötade veganska proteiner – naturlig godhet från futurepeaks.fi. Läs mer om våra helt naturliga proteiner på bloggen. Vi kommer att gå igenom alla proteiner i den här artikeln.
Fördelarna med tillräckligt proteinintag och vä...
Vikten av protein: Protein är ett viktigt näringsämne för att stödja muskeltillstånd och immunförsvar, samt viktkontroll. Idrottare rekommenderas upp till 1,6 g protein per kilo kroppsvikt och dag, så att...
Fördelarna med tillräckligt proteinintag och vä...
Vikten av protein: Protein är ett viktigt näringsämne för att stödja muskeltillstånd och immunförsvar, samt viktkontroll. Idrottare rekommenderas upp till 1,6 g protein per kilo kroppsvikt och dag, så att...