Nutri+ Sports Essentials

Optimera sportprestanda med näring

Träning och kost går hand i hand

Du når de bästa resultaten inom idrotten genom att säkerställa rätt näringsintag. Bästa möjliga intag av näringsämnen är en avgörande faktor vad gäller muskelstyrka, uthållighet och snabbhet och minst lika viktig som själva träningen. Både fritids- och tävlingsidrottare har ett ökat behov av vissa vitaminer och mineraler på grund av sin regelbundna motion. Genom att uppfylla detta ytterligare krav kan optimal prestation säkerställas och kroppens återhämtning och motstånd kan främjas på bästa möjliga sätt. Nutri-Plus Sport Essentials har utvecklats speciellt för dessa speciella behov.

Nutri-Plus Sport Essentials - huvudingredienserna och deras effekter:

L-leucin: L-leucin är en essentiell aminosyra med grenad kedja (BCAA) som kroppen behöver för proteinproduktion. Enligt många studier är leucin initiatorn av muskelproteinsyntes. Eftersom leucin huvudsakligen finns i mejeriprodukter bör särskilt veganidrottare ägna särskild uppmärksamhet åt denna aminosyra.

Kalcium + vitamin D: Kalcium är den huvudsakliga byggstenen i våra ben. I ett tillstånd av brist (som när kraftig svettning uppstår) använder kroppen sina egna förråd - ben. Detta kan leda till benförlust. Kalcium främjar normal energiomsättning. D-vitamin främjar absorptionen av kalcium från maten och inkorporeringen av kalcium i skelettet. Särskilt under den kalla årstiden är kroppens egen produktion av D-vitamin ofta otillräcklig.

Magnesium: Utan magnesium skulle kroppen inte kunna röra en enda muskel. Det är nödvändigt för muskelkontraktion och en viktig del av våra ben. Magnesium utsöndras i svett, vilket kan leda till muskelkramper vid fysisk aktivitet. Idrottare måste därför alltid säkerställa tillräckligt magnesiumintag. Magnesium främjar normal energiomsättning och muskelfunktion.

Vitamin E: Vitamin E (tokoferol) är ett viktigt näringsämne som kroppen inte kan producera på egen hand. Det skyddar de omättade fettsyrorna i cellväggarna från fria radikaler och förhindrar därmed cellskador. Det kan också regenerera använt C-vitamin till sin ursprungliga form. Under sport bildas fler fria radikaler. Idrottare måste därför se till att de får i sig tillräckligt med E-vitamin. Vitamin E hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress.

Vitamin C: Vitamin C är en naturlig, essentiell antioxidant som renar fria radikaler och gör dem ofarliga. Det är särskilt effektivt i kombination med vitamin E. Eftersom den ökade ämnesomsättningen under sport producerar fler fria radikaler, måste idrottare säkerställa ett tillräckligt intag av vitamin C. Vitamin C främjar immunsystemets normala funktion under och efter intensiv fysisk träning.

Järn: Järn är ansvarigt för bildandet av röda blodkroppar och syretransport som en del av hemoglobin. Eftersom järn försvinner genom svett har idrottare ett ökat behov av detta mineral. Järn främjar normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin, samt den normala transporten av syre i kroppen.

Vitamin B-komplex

Vitamin B-komplexet består av åtta vitaminer som spelar en central roll i de flesta metaboliska processer. Folsyra och vitamin B12 är nödvändiga för bildandet av röda blodkroppar, medan pantotensyra är involverad i nedbrytningen av fettsyror och syntesen av proteiner. B-vitaminer främjar normal energiomsättning, medan vitamin B6 främjar normal protein- och glykogenmetabolism.

Redan i antikens Rom förknippades ett friskt sinne med en frisk kropp. Än idag är det obestridligt att träning är en väsentlig del av ett hälsosamt liv. Regelbunden träning är ett av de mest effektiva sätten att främja hälsa, välbefinnande och prestation. Träning stärker inte bara det kardiovaskulära systemet och benen, utan även immunförsvaret och blodkärlen. Det hjälper till att förebygga sjukdomar som diabetes eller högt blodtryck och ökar till och med mental prestation. Dessutom bidrar träning till att minska stress, så det är bra inte bara för kropp och själ utan även för själen.

För att maximera de positiva effekterna av träning är det viktigt att inte träna över dina gränser och att ge kroppen tillräckligt med återhämtningstid. Bara om kroppen får tillräckligt med tid att återhämta sig och fylla på sina förråd kan den prestera som bäst. De som ofta pressar sig själva till det yttersta inom fritids- eller tävlingsidrotter bör säkerställa optimalt energi- och näringsintag för att främja uthållighet, styrka, muskelregenerering och muskelutveckling. När belastningen ökar och det relaterade energibehovet ökar, bör idrottare säkerställa tillräckligt intag av vitaminerna B1, B2 och niacin, eftersom de deltar i kroppens energiomsättning. Under träning bildas fria radikaler i ämnesomsättningen, varför det är nödvändigt att säkerställa ett tillräckligt intag av vitamin C och E. Dessa vitaminer tillhör antioxidanter, som gör fria radikaler ofarliga. Förutom vitaminer är det också viktigt att se till att man får ett adekvat intag av mineraler och spårämnen, eftersom de tas bort mer och mer genom svettning. Till exempel avlägsnas cirka 70 mg kalcium och 10 mg magnesium och spårämnen som järn och zink från en liter svett. Dessa ämnen bör bytas ut efter träning för att uppnå en optimal träningseffekt. Till exempel är kalcium och magnesium avgörande för korrekt muskel- och nervfunktion. Typiska symtom på för lite magnesiumintag är muskelkramper. Otillräckligt järnintag - som en del av syrebärande hemoglobin - kan också försämra den fysiska prestationen. DGE-rapport (sport och nutrition): "Det dagliga behovet av vissa vitaminer, mineraler och spårämnen (beta-karoten, vitamin C och E, vitamin B-komplex, magnesium, zink, järn) ökar hos idrottare eftersom, å andra sidan , de utsöndras mer i svett, urin och eventuellt med avföringen, och å andra sidan behövs de mer på grund av den ökade bildningen av fria radikaler."

Denna produkt bör inte användas som ersättning för en balanserad och varierad kost. Ta hand om en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Förvara på en torr och sval plats, skyddad från solen och utom räckhåll för barn. Gravida och ammande kvinnor bör rådfråga en läkare innan du använder kosttillskott

Näringsämnen Per kapsel/ Per daglig dos (2 kapslar)/ NRV% 1 kapsel*/ NRV% 2 kapslar*
Vitamin C 40mg/80mg/100/100
Vitamin B1 1,1mg/2,2mg/100/200
Vitamin B2 1,4mg/2,8mg/100/200
Vitamin B12 2,5 µg/ 5,0 µg/ 100/ 200
Vitamin B6 1,4mg/2,8mg/100/200
Vitamin A 400 µg/ 800 µg/ 50/100
Vitamin E 12mg/24mg/100/200
Niacin (vitamin B3) 16mg/32mg/100/200
Pantotensyra (vitamin B5) 6,0 mg/ 12 mg/ 100/ 200
Vitamin D 5,0 µg/ 10 µg/ 100/ 200
Kalcium 100mg/ 200mg/ 13/25
Magnesium 94mg/ 188mg/ 25/50
Järn 7,0 mg/ 14 mg/ 50/ 100
Zink 5,0 mg/ 10 mg/ 50/100
Krom 10 µg/ 20 µg/ 25/ 50

*NRV = Näringsreferensvärde (näringsreferensvärden = Rekommenderat dagligt intag)

Ingredienser:

Magnesiumkarbonat
Kalciumkarbonat
Hydroxipropylmetylcellulosa (kapselskal)
Järn bisglykonat
L-askorbinsyra (vitamin C)
DL-alfa-tokoferylacetat (vitamin E)
Nikotinamid (vitamin B3)
Kalcium D-pantotenat (vitamin B5)
Zinkoxid
Retinylacetat (Vitamin A)
Riboflavin 5'-fosfat (vitamin B2)
Pyridoxinhydroklorid (vitamin B6)
Tiaminpolynitrat (vitamin B1)
Krom(III)kloridhexahydrat
Kolekalciferol (vitamin D)
Metylkobalamin (vitamin B12)