Kasvipohjainen ravitsemus liikkujalle ja retkeilijälle
Mikä on paras vegaaninen proteiini?
Mikä on paras vegaaninen proteiinijauhe? – Täydellinen opas, vinkit ja tuotevertailu Proteiini on yksi aktiivisen elämäntavan kulmakivistä, mutta mikä on paras vegaaninen proteiini juuri sinulle? FuturePeaks.fi tarjoaa laajan valikoiman mm....
Mikä on paras vegaaninen proteiini?
Mikä on paras vegaaninen proteiinijauhe? – Täydellinen opas, vinkit ja tuotevertailu Proteiini on yksi aktiivisen elämäntavan kulmakivistä, mutta mikä on paras vegaaninen proteiini juuri sinulle? FuturePeaks.fi tarjoaa laajan valikoiman mm....
🌱 Kestävyysurheilijan proteiinintarve
Kestävyysurheilijan ravitsemus ei ole pelkkää hiilareita ja suolaa. Vaikkakin riittävä energiansaanti on yksi tärkeimmistä asioista jaksamisen ja vammojen ehkäisyn kannalta, niin riittävä proteiininsaanti on myös ratkaisevaa palautumisen, suorituskyvyn ja lihasmassan...
🌱 Kestävyysurheilijan proteiinintarve
Kestävyysurheilijan ravitsemus ei ole pelkkää hiilareita ja suolaa. Vaikkakin riittävä energiansaanti on yksi tärkeimmistä asioista jaksamisen ja vammojen ehkäisyn kannalta, niin riittävä proteiininsaanti on myös ratkaisevaa palautumisen, suorituskyvyn ja lihasmassan...
Tailwind Nutritionin tarina
Tailwind Nutrition sai alkunsa Yhdysvalloissa Coloradon Durangossa, missä perustaja Jeff tuskastui perinteisiin urheilujuomiin ja geeleihin, jotka aiheuttivat vatsavaivoja ja energiapiikkejä. Hän kaipasi jotain yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa.
Tailwind Nutritionin tarina
Tailwind Nutrition sai alkunsa Yhdysvalloissa Coloradon Durangossa, missä perustaja Jeff tuskastui perinteisiin urheilujuomiin ja geeleihin, jotka aiheuttivat vatsavaivoja ja energiapiikkejä. Hän kaipasi jotain yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa.
NUTS Karhunkierros energiasuunnittelma
Kestävyysjuoksussa – ja erityisesti teknisellä ja pitkäkestoisella reitillä kuten NUTS Karhunkierros 55 km – energiansaanti on ratkaisevassa roolissa. Mitä pidempi kisa, sitä suurempi merkitys on sillä, kuinka hyvin onnistut täydentämään...
NUTS Karhunkierros energiasuunnittelma
Kestävyysjuoksussa – ja erityisesti teknisellä ja pitkäkestoisella reitillä kuten NUTS Karhunkierros 55 km – energiansaanti on ratkaisevassa roolissa. Mitä pidempi kisa, sitä suurempi merkitys on sillä, kuinka hyvin onnistut täydentämään...
Energiansaanti kestävyysurheilussa – mitä, mill...
(Päivitetty 21.3) Kestävyysurheilussa, kuten pyöräilyssä, triathlonissa ja ultrajuoksussa, energiavarastojen tehokas hallinta on ratkaisevan tärkeää suorituskyvyn ja jaksamisen kannalta. Oikein ajoitettu ja sopivasti mitoitettu energiansaanti voi auttaa välttämään "seinään törmäämistä" eli...
Energiansaanti kestävyysurheilussa – mitä, mill...
(Päivitetty 21.3) Kestävyysurheilussa, kuten pyöräilyssä, triathlonissa ja ultrajuoksussa, energiavarastojen tehokas hallinta on ratkaisevan tärkeää suorituskyvyn ja jaksamisen kannalta. Oikein ajoitettu ja sopivasti mitoitettu energiansaanti voi auttaa välttämään "seinään törmäämistä" eli...
Kreatiinin hyödyt ja käyttö
Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä, joita käytetään suorituskyvyn parantamiseen. Sen vaikutukset perustuvat lihasten fosfokreatiinivarastojen lisääntymiseen, mikä mahdollistaa tehokkaamman energian tuotannon lyhytkestoisissa ja intensiivisissä suorituksissa.
Kreatiinin hyödyt ja käyttö
Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä, joita käytetään suorituskyvyn parantamiseen. Sen vaikutukset perustuvat lihasten fosfokreatiinivarastojen lisääntymiseen, mikä mahdollistaa tehokkaamman energian tuotannon lyhytkestoisissa ja intensiivisissä suorituksissa.