Aminosyror

Veganska aminosyratillskott, såsom EAA- och BCAA-produkter, för träning och en aktiv vardag. EAA innehåller essentiella aminosyror som kroppen inte kan producera själv. BCAA innehåller i sin tur tre grenade aminosyror: leucin, isoleucin och valin.

Ett aminosyratillskott är inte samma sak som ett fullvärdigt proteinpulver. Om målet är att komplettera det dagliga totala proteinintaget är proteinpulver ofta ett mer praktiskt val. En aminosyraprodukt kan å andra sidan passa i situationer där du vill ha ett lätt och exakt doserbart aminosyratillskott.

Läs jämförelsen EAA eller proteinpulver – vilket bör man välja?.