SiS Beta fuel + elektrolyter gel

Kolhydrater för långvarig prestation

SiS BETA Fuel Energy + Electrolyte Gel ingår i Science in Sports avancerade BETA Fuel-serie, designad för uthållighetsprestationer. Varje gel innehåller 40 g kolhydrater i ett optimerat 1:0,8 maltodextrin–fruktosförhållande.

Kombinationen av två kolhydratkällor är utformad för att effektivisera kolhydratutnyttjandet, stödja effektproduktionen och minska magbesvär orsakade av stora mängder kolhydrater under långvarig träning.

Under träning och tävlingar som varar längre än två timmar kan idrottare sträva efter att inta cirka 90–120 gram kolhydrater per timme. En gel ger en bekväm engångsdos med 40 g snabbt tillgängliga kolhydrater.

I en studie ledde användningen av BETA Fuel-produkter med en hastighet av 120 gram per timme under tre timmars cykling till en hög extern kolhydratoxidationshastighet på cirka 1,6 g/min. Forskningsresultaten stöder fördelarna med 1:0,8-förhållandet jämfört med den traditionella 2:1-kolhydratblandningen.

Tre geler per timme ger totalt 120 g kolhydrater och hjälper till att upprätthålla tillgången på kolhydrater under en lång prestation. Kolhydraterna i BETA Fuel-gelerna kan utnyttjas på samma sätt som kolhydraterna i seriens dryckespulver och energigodis, så olika produktformer kan kombineras för att bygga en individuell tankningsplan.

Elektrolyter stödjer hydrering

Utöver kolhydrater innehåller BETA Fuel Energy + Electrolyte Gel elektrolyter som hjälper till att ersätta mineraler som förloras med svetten under träning.

Särskilt intag av natrium under prestation kan hjälpa till att upprätthålla kroppens natriumbalans, öka törstkänslan och främja vätskeintag och bindning i kroppen. Detta gör gelen särskilt användbar i varma förhållanden, tävlingar och situationer där svettning är rikligare än vanligt.

Stöd för elektrolyter och tillräcklig hydrering kan bidra till att upprätthålla kroppens termoreglering samt fysisk och upplevd prestationsförmåga under långvarig träning.

BETA Fuel Energy + Electrolyte Gel är ett effektivt tankningsalternativ särskilt i varma förhållanden, när målet är att inta upp till 120 g kolhydrater per timme och samtidigt fylla på natrium som förlorats med svetten.

Forskningskällor
Hearris et al. (2022). 13C-glucose-fructose labeling reveals comparable exogenous carbohydrate oxidation during exercise when consuming 120 g/h in fluid, gel, jelly chew, or coingestion. Journal of Applied Physiology, 132(6), 1394–1406.
O’Brien et al. (2013). Fructose-maltodextrin ratio governs exogenous and other carbohydrate oxidation and performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 45(9), 1814–1824.
Shirreffs et al. (2011). Fluid and electrolyte needs for training, competition, and recovery. Journal of Sports Sciences, 29, 39–46.
Choi et al. (2021). Effects of electrolyte supplements on body water homeostasis and exercise performance during exhaustive exercise. Applied Sciences, 11(19), 9093.
McCubbin et al. (2024). Effect of personalised sodium replacement on fluid and sodium balance and thermophysiological strain during and after ultra-endurance running in the heat. International Journal of Sports Physiology and Performance, 19(2), 105–115.
Patterson & Gray (2007). Carbohydrate-gel supplementation and endurance performance during intermittent high-intensity shuttle running. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 17(5), 445–455.
Ali & Williams (2009). Carbohydrate ingestion and soccer skill performance during prolonged intermittent exercise. Journal of Sports Sciences, 27(14), 1499–1508.
Willems et al. (2011). Effects of pre-exercise ingestion of a carbohydrate-electrolyte gel on cycling performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 8(1), 28.
Kolhydratlösningar bidrar till att bibehålla fysisk prestationsförmåga under långvarig och högintensiv träning hos tränade vuxna. Den gynnsamma effekten uppnås under träning som varar minst 60 minuter och utförs med minst 65 % av VO₂max-intensiteten.
Jentjens et al. (2004). Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. Journal of Applied Physiology, 96, 1277–1284.

Näringsinnehåll
Näringsinnehåll /100 ml /portion (60 ml)
Energi 1135 kJ / 267 kcal 681 kJ / 160 kcal
Fett 0 g 0 g
– varav mättat fett 0 g 0 g
Kolhydrat 67 g 40 g
– varav sockerarter 31 g 19 g
Protein 0 g 0 g
Salt 0,89 g 0,53 g
Natrium 300 mg 200 mg
Klorid 500 mg (63 %*) 300 mg (38 %*)

Vatten, maltodextrin (32 %), fruktos (25 %), natriumklorid, naturlig arom, surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumcitrat), geleringsmedel (gellangummi, xantangummi), arom, konserveringsmedel (natriumbensoat, kaliumsorbat).