Energibars, våfflor och puréer

Veganska energibars, våfflor och puréer ger variation till geler och sportdrycker under en långvarig prestation. Fastare eller tuggbart energi passar för många, särskilt vid långa cykelturer, ultralöpning, vandring och andra prestationer som sträcker sig över flera timmar.

Jämför produkterna utifrån kolhydratinnehåll, portionsstorlek, konsistens, koffein och natrium. Det totala energiintaget kan byggas upp genom att kombinera energibars, geler och sportdrycker.

Se även guiden om energiintag inom uthållighetssport.

Planera din energiupptagning: Funderar du på hur energibars kan kombineras med en dryck eller geler på en lång tur? Testa energiberäknaren och jämför olika energikombinationer utifrån din prestation.