Återhämtningsdryckpulver

Veganska återhämtningsdryckespulver är ett praktiskt sätt att få i sig protein efter träningen och, beroende på produkt, även kolhydrater. De passar särskilt bra i situationer när en vanlig måltid inte är direkt tillgänglig eller om du vill ha ett enkelt att dosera återhämtningsmellanmål.

Välj produkt utifrån din totala kost och träning. Efter ett intensivt eller långt uthållighetspass hjälper kolhydrater till att fylla på glykogenförråden, medan proteinet främjar återhämtningen och proteinsyntesen i musklerna. Alla produkter i sortimentet är veganska.

Om ditt huvudsakliga mål är att få i dig protein, titta även på proteinpulver och guiden om skillnaderna mellan proteinpulver och färdiga proteinmellanmål.

Planera din energiupptagning: Om du planerar energiupptagningen inför ett långt cykel- eller löppass kan Energiberäknaren förutom att föreslå en plan för energiupptagningen även ge separata alternativ för återhämtning efter prestationen.