Kasvipohjainen ravitsemus liikkujalle ja retkeilijälle

Kreatiinin hyödyt ja käyttö

Kreatiinin hyödyt ja käyttö

Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä, joita käytetään suorituskyvyn parantamiseen. Sen vaikutukset perustuvat lihasten fosfokreatiinivarastojen lisääntymiseen, mikä mahdollistaa tehokkaamman energian tuotannon lyhytkestoisissa ja intensiivisissä suorituksissa.

Kreatiinin hyödyt ja käyttö

Kreatiini on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä, joita käytetään suorituskyvyn parantamiseen. Sen vaikutukset perustuvat lihasten fosfokreatiinivarastojen lisääntymiseen, mikä mahdollistaa tehokkaamman energian tuotannon lyhytkestoisissa ja intensiivisissä suorituksissa.

Maustamattomat ja luonnollisella stevialla makeutetut proteiinimme

Maustamattomat ja luonnollisella stevialla make...

Maustamattomat ja stevialla makeutetut vegaaniset proteiinit – luonnollista hyvää futurepeaks.fi:stä

Maustamattomat ja luonnollisella stevialla make...

Maustamattomat ja stevialla makeutetut vegaaniset proteiinit – luonnollista hyvää futurepeaks.fi:stä

Riittävän proteiinin saannin ja kasviproteiinin hyödyt

Riittävän proteiinin saannin ja kasviproteiinin...

Proteiinin merkitys: Proteiini on tärkeä ravintoaine lihaskunnon ja immuunijärjestelmän tukemisessa sekä painonhallinnassa. Urheilijoille suositellaan jopa 1.6g proteiinia painokiloa kohden päivässä, jotta lihakset palautuvat ja kasvavat optimaalisesti. Kasviperäinen proteiini ja ympäristö:...

Riittävän proteiinin saannin ja kasviproteiinin...

Proteiinin merkitys: Proteiini on tärkeä ravintoaine lihaskunnon ja immuunijärjestelmän tukemisessa sekä painonhallinnassa. Urheilijoille suositellaan jopa 1.6g proteiinia painokiloa kohden päivässä, jotta lihakset palautuvat ja kasvavat optimaalisesti. Kasviperäinen proteiini ja ympäristö:...